Kenalan dengan Zinc yang Dapat Membuat Kita Sehat dan Sakit

Bobo.id - Teman-teman pasti tahu bahwa tubuh kita membutuhkan asupan gizi dari makanan-makanan yang memiliki nutrisi yang tinggi.

Hal ini dikarenakan kita masih dalam masa pertumbuhan, jadi perlu asupan yang sesuai untuk tumbuh kembang kita.

Nah, salah satunya adalah zinc.

Yuk, kenalan sama zinc atau biasa disebut seng.

Zinc merupakan mineral yang sangat penting bagi tubuh kita.

BACA JUGA: 5 Akibat Buruk Kalau Kita Tidak Suka Makan Sayur dan Buah

Zinc ini sendiri banyak dibutuhkan  dalam sistem pencernaan, jaringan darah dan metabolisme tubuh kita.

Zinc ini memiliki tanggung jawab besar untuk membantu menghasilkan 100 jenis enzim yang ada tubuh.

Karena tugasnya yang berat ini, jika kita mengonsumsi zat zinc dalam jumlah sedikit dapat berpengaruh bagi kesehatan tubuh kita.

Manfaat

Zinc ini dapat membuat sistem kekebalan tubuh kita menjadi sehat dan mempengaruhi proses belajar dan memori kita.

Kekurangan zinc dapat membuat daya ingat kita menjadi turun.

PROMOTED CONTENT