Namun, jenis kacang ini sebenarnya tidak membuat kita kegemukan, lo.
Karena kacang pistachio juga mengandung protein dan serat.
Zat-zat ini bisa mengurangi asupan kalori di tubuh kita dan membuat kita merasa kenyang lebih lama.
BACA JUGA: Kacang Macadamia, Kacang Termahal di Dunia
2. Kentang
Sama seperti nasi, kentang juga mengandung karbohidrat yang bisa menggemukkan tubuh kita.
Kalau kita makan keripik kentang atau kentang goreng di restoran cepat saji, memang iya, kentang bisa menaikkan berat badan kita.
Atau makan kentang sebagai lauk dengan nasi sebagai makanan utamanya, itu pasti membuat kita gemuk.
Namun, kalau kita mengubah cara penyajiannya, kentang bisa menyehatkan tubuh kita, lo.
Bahkan kentang lebih menyehatkan daripada nasi karena kentang tidak menyebabkan gula darah naik.
Kita bisa makan kentang rebus tanpa ditambah garam atau gula dan dijadikan sebagai makanan pengganti nasi.
BACA JUGA: 5 Fakta Unik Seputar Kentang
Tomat-Tomat yang Sudah Dibeli Bobo dan Coreng Hilang! Simak Keseruannya di KiGaBo Episode 7
| Penulis | : | Cirana Merisa |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR