Apa yang Terjadi pada Tubuh Kita Jika Tidak Makan Seharian?

Bobo.id – Saat kita melakukan aktivitas kita sehari-hari, tentunya kita perlu mendapatkan energi dari makanan.

Banyak orang menganggap bahwa tidak makan seharian tidak masalah bagi tubuh.

Benarkan bahwa tidak makan seharian tidak masalah bagi tubuh kita?

BACA JUGA: Mengapa Kebanyakan Obat Harus Diminum Setelah Makan?

Proses Pengolahan Makanan

Selama delapan jam pertama, tubuh kita akan terus mencerna asupan makanan terakhir yang kita makan.

Tubuh akan menggunakan karbohidrat yang tersimpan sebagai energi untuk menggerakkan otak kita dan jaringan otot serta sel darah merah.

Nah, setelah delapan jam kita tidak makan, glukosa akan habis.

Menggunakan Lemak untuk Menghasilkan Energi

Akibatnya adalah tubuh kita akan memecah lemak yang terdapat dalam tubuh untuk diubah menjadi energi.

Jika kita tidak memakan apapun seharian, tubuh kita akan terus menggunakan lemak untuk menghasilkan energi dengan cepat.

Bahayanya, ada beberapa anggota tubuh kita yang tidak dapat berfungsi dengan baik jika mendapatkan energi dari lemak, seperti otak.

Otak membutuhkan glukosa yang dapat kita peroleh dari makanan yang mengandung karbohidrat.

BACA JUGA: Makan Bajamba, Tradisi Makan Masyarakat Minangkabau

Menggunakan Protein sebagai Bahan Bakar Penghasil Energi

Karena otak kita tidak mendapatkan asupan makanan, maka tubuh kita akan menggunakan protein di tubuh sebagai bahan bakar untuk menghasilkan energi.

O iya, protein ini diambil dari jaringan otot, karena pada jaringan ini tersimpan banyak protein.

Jadi jika kita tidak makan, tubuh kita akan terus mengambil protein dan akan membuat otot kita semakin mengecil atau menyusut.

Dampak 

Selain itu, tidak makan seharian lebih dari dua kali per minggu dapat membuat kita terkena aritmia jantung atau irama jantung yang tidak beraturan dan hipoglikemia  atau berkurangnya kadar gula darah pada tubuh kita.

Jadi, makanlah secara teratur, ya, teman-teman! 

Tubuh kita membutuhkan energi untuk melakukan aktivitas sehari-hari.    

BACA JUGA: Orang-orang di Balik Suara Tokoh Kartun

_{Sumber: kompas.com}

PROMOTED CONTENT