Ternyata Inilah Penyebabnya Kenapa Kita Sering Merasa Sesak di Dada Saat Bersedih

Supaya kita tidak merasa sesak di dada, kita harus bisa mengendalikan diri kita.

Kita tidak boleh terlalu emosi dan menangis berlebihan.

Menangis boleh, tapi kita harus ingat pada tubuh kita juga, teman-teman.

Kalau sudah merasa sesak, kita bisa mengatur napas kita dengan menarik dan membuang napas secara perlahan.

Setelah itu, kita bisa minum air putih sehingga membuat kita merasa lebih tenang.

BACA JUGA: Mengapa Kita Mengeluarkan Air Mata Saat Bahagia?

PROMOTED CONTENT