Ini dia Tanaman Pengganti Gula yang Aman untuk Penderita Diabetes

Bobo.id – Tahukah teman-teman darimana ya gula yang biasanya ditambahkan dalam makanan sehari-hari?

Gula yang biasanya kita tambahkan dalam makanan sehari-hari kebanyakan berasal dari tebu.

Namun, tahukah teman-teman bahwa gula yang berasal dari tebu ini dianggap sebagai penyebab utama obesitas?

Banyak yang beranggapan bahwa hampir setiap makanan lezat menggunakan gula sebagai pemanis.

Gula dari Tebu Mengandung Kalori Tinggi

Gula yang dibuat dari tebu atau jagung mengandung kalori yang tinggi.

Dalam satu sendok teh gula pasir mengandung 30 kalori dan 8 gram karbohidrat.

Padahal konsumsi kalori gula per hari maksimal 100 kalori untuk perempuan dan 150 kalori untuk laki-laki.

BACA JUGA: Ada Camilan yang Terbuat dari Tanah Liat?

Stevia Pengganti Gula Tebu

Gula yang diambil dari stevia ini berasal dari daun tanaman stevia.

Di Paraguay dan Brasil, daun dari tanaman Stevia rebaudiana sudah digunakan sejak ratusan tahun untuk membuat makanan menjadi manis.

Bahkan stevia digunakan sebagai pengobatan tradisional untuk mengobati masalah perut dan luka bakar di negara tersebut.

PROMOTED CONTENT