Register | Login
  • Cerita
    • Dongeng
    • Cerpen
    • Cerita Misteri
    • Cergam
  • Sains
    • Flora Dan Fauna
    • Antariksa
    • Iptek
  • Sejarah dan Budaya
    • Budaya
    • Sejarah
    • Anak Indonesia
  • Kreatif
    • Craft
    • Menu
    • Eksperimen
  • Info Bobo
    • Serba Serbi
    • Webtorial
  • Pelajaran
    • Sekolah
    • Umum
  • Home
  • SERBA SERBI
Logo Parapuan
Tumbuh bersama kekuatan mimpi perempuan Indonesia.

Apa Perbedaan Protein Nabati dan Protein Hewani?

willa widiana - Rabu, 9 Mei 2018 | 08:15 WIB
Tips Menghindari Ngantuk Setelah Makan
willa widiana
Tips Menghindari Ngantuk Setelah Makan

Bobo.id – Teman-teman pasti pernah mendengar protein nabati dan protein hewani.

Namun, teman-teman sudah tahu belum kalau kandungan zat bermanfaat di kedua protein itu berbeda? Kalau belum, kita cari tahu bersama, yuk!

Makanannya Berbeda

Protein nabati adalah protein yang berasal dari tumbuh-tumbuhan. Protein nabati bisa kita dapatkan dari tahu dan tempe.

Protein hewani adalah protein yang berasal dari hewan. Protein hewani bisa kita dapatkan dari daging, ikan, daging unggas, telur, dan susu.

BACA JUGA: 4 Jenis Susu dari Tumbuhan

Asam Aminonya Lebih Banyak

Tubuh manusia memerlukan asam amino esensial dan asam amino non-esensial.

Asam amino esensial harus didapatkan dari makanan, sedangkan asam amino non-esensial bisa diproduksi sendiri oleh tubuh kita.

Makanan yang masuk ke dalam sumber protein hewani punya asam amino yang lebih banyak, daripada makanan sumber protein nabati.

Jadi, bisa dikatakan, asam amino di dalam daging, ikan, daging unggas, telur, dan susu lebih banyak daripada asam amino di dalam tahu dan tempe.

BACA JUGA: Ternyata Susu Kambing Lebih Baik daripada Susu Sapi, Inilah 10 Manfaatnya bagi Tubuh

Vitamin dan Mineralnya Lebih Banyak

Makanan yang masuk ke dalam sumber protein hewani punya vitamin dan mineral lebih banyak, lo! Ada vitamin B12, vitamin D, DHA, Zat Besi, dan Zink.

Makanan yang masuk ke dalam sumber protein nabati juga punya vitamin dan mineral. Namun, jumlahnya tidak banyak.

BACA JUGA: 10 Fakta Seru Tentang Protein

Asam Lemak Jenuhnya Lebih Banyak

Makanan yang masuk ke dalam sumber protein hewani memang punya zat bermanfaat lebih banyak. Namun, makanan sumber protein hewani juga mengandung asam lemak jenuh.

Asam lemak jenuh tidak terlalu baik bagi kesehatan kita. Sebaliknya, makanan yang masuk ke dalam sumber protein nabati tidak mengandung asam lemak jenuh.

Itulah perbedaan utama antara protein nabati dan protein hewani.

Sumber: hellosehat.com

  • 1
  • 2
  • Show all
  • Majalah bobo

  • Willa widiana

  • Protein

  • Serba-serbi

  • Nabati

  • Apa perbedaan protein nabati dan protein hewani?

  • Protein nabati

  • Protein hewani

  • Hewani

Bobo Play

Lihat Semua
  • Hadiah langsung GoPay untuk 1.000 pengisi pertama!*

    Survei Singkat Berhadiah Langsung!

  • Bikin Hari Kamu Makin Asik Bareng Grid.ID!

    Ayo Uji Pengetahuanmu di Kuis Grid.ID!

  • Mainkan sekarang  juga!

    COBA TEBAK! Apa aja jenis bahasa figuratif?

  • Ayo tebak negara mana saja yang terbersih di dunia!

    TTS - Teka - Teki Santuy Eps 109 Negara Terbersih Di Dunia

  • Ayo tebak nama bunga terpenting dalam budaya Tionghoa!

    TTS - Teka - Teki Santuy Eps 108 Bunga Terpenting dalam Budaya Tionghoa

Logo Parapuan

Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan

Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.

PROMOTED CONTENT

Video Pilihan

Penulis : willa widiana
Editor : Iveta Rahmalia

KOMENTAR

ARTIKEL TERKAIT

  • Phobia Terhadap Makanan

  • Rendang, Makanan Minang yang Mendunia

  • Beragam Cara untuk Mengawetkan Makanan

  • Nimpung, Perang Makanan Khas Nusa Penida

Terpopuler

10 Kata Kekinian yang Sering Diucapkan Gen Z, Simak Artinya Berikut
Serba Serbi 10 Kata Kekinian yang Sering Diucapkan Gen Z, Simak Artinya Berikut
Baru Tahu, Lubang Hidung Kanan dan Kiri Ternyata Punya Fungsi yang Berbeda, Apa Saja?
Serba Serbi Baru Tahu, Lubang Hidung Kanan dan Kiri Ternyata Punya Fungsi yang Berbeda, Apa Saja?
Cerpen Cerpen Anak: Pemilik Toko Swalayan #MendongenguntukCerdas
Bisa Terlihat Baru Lagi, Ini Cara Cuci Kain Pel yang Sering Digunakan
Serba Serbi Bisa Terlihat Baru Lagi, Ini Cara Cuci Kain Pel yang Sering Digunakan
Mengapa Tidak Boleh Meletakkan Cermin di Depan Tempat Tidur? Ini Penjelasan Ilmiahnya
Serba Serbi Mengapa Tidak Boleh Meletakkan Cermin di Depan Tempat Tidur? Ini Penjelasan Ilmiahnya
Menyegarkan Tapi Bisa Sebabkan Masalah Kesehatan, Ini 7 Efek Buruk Minum Air Dingin Setiap Hari
Serba Serbi Menyegarkan Tapi Bisa Sebabkan Masalah Kesehatan, Ini 7 Efek Buruk Minum Air Dingin Setiap Hari
Cukup Gunakan Bahan Rumahan, Ini 5 Cara Hilangkan Noda Kuning Kunyit di Tangan
Serba Serbi Cukup Gunakan Bahan Rumahan, Ini 5 Cara Hilangkan Noda Kuning Kunyit di Tangan
Bikin Menu Makan Malam Jadi Spesial, Buat 4 Resep Bola Daging Empuk Aneka Bumbu Ini, yuk!
Menu Bikin Menu Makan Malam Jadi Spesial, Buat 4 Resep Bola Daging Empuk Aneka Bumbu Ini, yuk!
Pengertian dan Perbedaan Cuaca, Musim, dan Iklim, Materi Kelas 3 SD Tema 5
Sekolah Pengertian dan Perbedaan Cuaca, Musim, dan Iklim, Materi Kelas 3 SD Tema 5
Dijuluki Titik Terdalam Bumi, Adakah Hewan yang Hidup di Palung Mariana?
Serba Serbi Dijuluki Titik Terdalam Bumi, Adakah Hewan yang Hidup di Palung Mariana?
x

Adjar | Bobo | Bolanas | Bolasport | BolaStylo | Cerdas Belanja | CewekBanget | Fotokita | Grid Fame | Grid Games | Grid Health | Grid Hot | Grid Motor | Grid Pop | Grid Star | Grid.ID | Gridoto | Hai | Hits | Hype | iDEA | Info Komputer | Intisari | Intisari Plus | Jip.co.id | Juara | Kids | Kitchenesia | MakeMac | Motorplus | Nakita | National Geographic | Nextren | Nova | Otofemale | Otomania.com | Otomotifnet.com | Otorace | Otoseken | Parapuan | Sajian Sedap | Sosok | Sportfeat | Stylo | Suar | SuperBall | Video | Wiken | Gridstore.id | Gridvoice | GRID Story Factory | Gramedia.com | Gramedia Digital | KG Media

Hak Cipta © Bobo.ID 2023 About Us | Editorial | Management | Privacy | Pedoman Media Siber | Contact Us