Kita Bisa Mendapatkan 5 Manfaat Ini dari Olahraga Berkuda, Salah Satunya Mengurangi Kecemasan

Karena berkuda itu merupakan salah satu olahraga, maka berkuda juga bisa membakar kalori.

Menurut penelitian, berkuda bisa membakar lima kalori per menit.

Semakin lama kita berlatih, semakin banyak kalori yang dibakar.

BACA JUGA: Triathlon, Gabungan 3 Jenis Olahraga Sekaligus

5. Mengurangi Kecemasan

Berkuda juga merupakan salah satu cara untuk mengurangi kecemasan.

Biasanya arena berkuda itu dibuat seperti padang rumput dengan pepohonan di sekelilingnya.

Kecemasan kita akan berkurang saat melihat pemandangan hijau dan asri.

BACA JUGA: Hobby Horse, Cabang Olahraga Baru di Finlandia

PROMOTED CONTENT