Sistem kekebalan tubuh yang menurun ditandai dengan mudah sakit kepala, mudah flu, dan mudah batuk.
Insomnia
Kelebihan olahraga akan membuat tubuh lelah. Saat tubuh lelah, kita biasanya lebih susah tidur.
BACA JUGA:Menyepelekan 3 Hal Ini Sebelum Olahraga Bisa Berakibat Buruk, lo!
Waktu Penyembuhan Lama
Olahraga kadang bisa menyebabkan nyeri. Namun, rasa nyerinya akan hilang dalam 2 – 3 hari kemudian.
Jika kelebihan olahraga, rasa nyeri biasanya akan bertahan lebih lama. Jadi, waktu untuk menyembuhkan nyerinya lebih lama.
Lihat video ini juga, yuk!
15 Dampak Positif Globalisasi bagi Kesenian Daerah, Materi Kelas 6 SD Kurikulum Merdeka
| Source | : | nationalgeographic.grid.id |
| Penulis | : | willa widiana |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR