9 Rangkaian Uji Kesehatan untuk Jadi Pemain Sepak Bola Profesional

5. Kelincahan dan Antisipasi

Tes kelicahan dilukukan dengan menggabungkan komponen fisik lain.

Misalnya, mulai dari kelentukan, kecepatan, dan keseimbangan.

Semuanya diuji secara bersamaan dengan gerakan yang diarahkan.

6. Kecepatan

Tujuan tes ini adalah untuk menguji kecepatan berlari pemain pada jarak tertentu.

BACA JUGA : Ketahui Fakta Seputar Sepak Bola Perempuan, Olahraga yang Sempat Dilarang

7. Kekuatan Tungkai dan Lompatan Vertikal

Pemain diminta untuk melakukan lompatan secara instens untuk menguji kekuatan tungkai dan lompatan mereka.

8. Reaksi

Untuk menjadi pemain sepak bola, perlu dilakukan tes reaksi juga untuk mengetahui tingkat reaksi kita dalam kondisi tertentu.

PROMOTED CONTENT