Makanan Manis Justru Membuat Kita Cepat Lapar! Kok Bisa Begitu, ya?

Wah, pantas saja ya, ketika kita makan makanan manis, kita jadi ingin makan terus.

Yang berbahaya, kalau kita keterusan, bisa-bisa kita makan tanpa henti, lo!

Bukan berarti kita tidak boleh mengkonsumsi makanan yang manis, ya.

Jika kita tiba-tiba tidak makan gula, nanti malah kita kesulitan mengendalikan keinginan makan yang manis-manis.

Baca Juga : 4 Hal Seputar Susu Kental Manis yang Harus Kita Ketahui

Yang terpenting adalah makan yang gizinya seimbang teman-teman.

Menurut Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, sebaiknya kita tidak mengkonsumsi lebih dari 50 gram satu hari.

50 gram gula pasir setara dengan 4 sendok makan, teman-teman.

Kita masih boleh kok makan dan minum yang manis, tapi hati-hati dengan gula-gula tersembunyi lainnya, ya. Hihi..

Baca Juga : Glukosa, Fruktosa, dan Glukosa, 3 Jenis Gula yang Ternyata Berbeda

Yuk, lihat video ini juga!

 

 

PROMOTED CONTENT