Untuk menghindari kerusakan gigi karena buah asam, teman-teman bisa mengonsumsi buah tersebut dengan cara menjadikannya jus dan menggunakan sedikit gula.
Selain itu, minum jus tadi dengan menggunakan sedotan juga mengurangi risiko gigi rusak, lo, karena gigi ktia tidak bersentuhan langsung dengan zat asam buah itu.
Memilih waktu yang tepat seperti saat sarapan, makan siang, atau makan malam dan tidak menjadikan buah asam sebagai camilan juga berpengaruh.
Baca Juga : Tidak Semua Makanan Boleh Dibungkus Aluminium Foil, Apa Saja?
Teman-teman juga sebaiknya tidak mengunyah buah asam terlalu lama, ya, karena semakin lama mengunyah buah asam, semakin besar juga risiko pengikisan giginya.
O iya, jika ingin menyikat gigi setelah makan buah asam, sebaiknya diberi jarak 30 menit setelahnya, ya, karena gigi yang baru saja terkena zat asam akan rentan jika diberi tekanan seperti menyikat gigi.
Memakan buah seperti kiwi, apel, dan stroberi juga bisa dilakukan, karena buah-buahan tersebut membantu memperkuat gigi.
Terbit Hari Ini, Mengenal Dongeng Seru dari Nusantara di Majalah Bobo Edisi 35, yuk!
| Source | : | Hello Sehat |
| Penulis | : | Tyas Wening |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR