Pernah Terbangun Pukul 3 Pagi dan Terjadi Selama Beberapa Hari? Ini 5 Hal yang Jadi Penyebabnya
1 Tahun yang lalu - Inilah penyebab kenapa kita selalu terbangun pada pukul 3 pagi dan tidak bisa tidur lagi, serta mengganggu jam biologis tubuh.
Jangan Disepelekan! Ternyata Jarang Keluar Rumah Bisa Sebabkan 3 Masalah untuk Kesehatan
1 Tahun yang lalu - Terlampau jarang keluar rumah bisa menyebabkan beragam gangguan kesehatan, lo. Salah satunya terganggunya ritme sirkadian.
Bisa Kacau Jika Tidak Teratur, Ketahui Waktu Terbaik untuk Makan Hingga Bangun Tidur Sesuai Jam Tubuh Kita, yuk!
3 Tahun yang lalu - Di tubuh ada jam yang mengatur kapan organ harus bekerja. Yuk, katahui waktu terbaik beraktivitas dan beristirahat sesuai jam tubuh kita!
Kenapa Kita Sering Mengantuk Saat Puasa? Cari Tahu Penyebabnya, yuk!
3 Tahun yang lalu - Perubahan pola makan dan aktivitas selama bulan Ramadan dapat memengaruhi jam biologis dan metabolisme tubuh kita. Akibatnya, kita mungkin jadi sering mengantuk saat puasa.
Serangan Jantung Sering Terjadi di Pagi Hari, Apa Penyebabnya?
4 Tahun yang lalu - Serangan jantung sering terjadi di pagi hari. Mengapa begitu? Ternyata hal ini berkaitan dengan jam biologis.
Tubuh Kita Punya 6 Pendeteksi Waktu Alami, lo! Apa Saja, ya?
4 Tahun yang lalu - Otak dikenal sebagai pusat pengaturan jam tubuh, tapi ada juga pendeteksi waktu alami lain di tubuh kita, lo! Yuk, cari tahu!
Jam Tidur Saat Puasa Berkurang dan Jadi Cepat Lelah? Yuk, Atasi dengan Tips Ini!
4 Tahun yang lalu - Jam tidur saat puasa kadang bisa terganggu, nih. Tapi ada cara yang bisa kita lakukan supaya jam biologis tetap teratur waktu tidurnya.
Tubuh Kita Punya Jam Kerja, Inilah Waktu Terbaik untuk Beraktivitas
5 Tahun yang lalu - Teman-teman, tubuh kita punya jam yang keren, lo! Ia mengatur seluruh pekerjaan di tubuh kita. Inilah waktu terbaik beraktivitas berdasar jam ini.
Sering Berolahraga di Malam Hari? Inilah yang Akan Terjadi pada Tubuh Kita
5 Tahun yang lalu - Apabila kita terus memaksa tubuh untuk berolahraga malam-malam, maka bisa terjadi perubahan ‘jadwal’ yang bisa mengecoh jam biologis, yang mengatur bagaimana tubuh berfungsi.
