Tag: olahraga lari

Loncat di Atas Trampolin atau Lari, Mana yang Lebih Baik?
Serba Serbi

Loncat di Atas Trampolin atau Lari, Mana yang Lebih Baik?

Senin, 21 Mei 2018 | 10:31 WIB
Menurut studi yang dilakukan American Council on Exercise, ternyata meloncat-loncat itu bukan sekadar permainan yang menggembirakan saja, tetapi mendatangkan manfaat yang sama dengan lari, lo.
Selengkapnya
Bukan Pagi Hari, Ternyata Inilah Waktu Paling Tepat untuk Olahraga Lari
Iptek

Bukan Pagi Hari, Ternyata Inilah Waktu Paling Tepat untuk Olahraga Lari

1 Bulan yang lalu - Banyak orang memilih untuk lari di pagi hari. Namun, ternyata waktu terbaik untuk lari bukan di pagi hari, lo.

Meski Lelah, Jangan Langsung Duduk Setelah Berlari, Cari Tahu Alasan dan Akibatnya!
Iptek

Meski Lelah, Jangan Langsung Duduk Setelah Berlari, Cari Tahu Alasan dan Akibatnya!

2 Bulan yang lalu - Meski olahraga lari, jogging, atau sprint membuat lelah, kita tidak boleh langsung duduk setelah melakukan olahraga ini. Apa sebabnya, ya?

Belum Terbiasa Olahraga Lari? Coba Berlari Lambat, yuk! Tetap Punya Manfaat Baik bagi Jantung
Serba Serbi

Belum Terbiasa Olahraga Lari? Coba Berlari Lambat, yuk! Tetap Punya Manfaat Baik bagi Jantung

3 Bulan yang lalu - Jika ingin mulai olahraga lari, kita bisa mulai olahraga berlari dengan tempo yang lambat dulu. Ada manfaat lari dengan tempo lambat, lo!

Jangan Sepelekan 4 Hal Penting Ini Sebelum Olahraga Lari, Apa Kamu Sudah Melakukannya?
Serba Serbi

Jangan Sepelekan 4 Hal Penting Ini Sebelum Olahraga Lari, Apa Kamu Sudah Melakukannya?

3 Bulan yang lalu - Apa teman-teman sudah memperhatikan hal penting sebelum olahraga lari? Kalau belum, sebaiknya segera melakukannya sebelum berolahraga lari.

Suka Olahraga Lari? Hindari Melakukan 4 Hal Ini Setelah Olahraga Lari, ya! Salah Satunya Duduk Terlalu Lama
Iptek

Suka Olahraga Lari? Hindari Melakukan 4 Hal Ini Setelah Olahraga Lari, ya! Salah Satunya Duduk Terlalu Lama

6 Bulan yang lalu - Suka olahraga lari? ada beberapa hal yang tidak boleh kita lakukan setelah olahraga lari. Apa saja? Ayo cari tahu!

Pernah Mengalami Kram saat Olahraga Lari? Ini Cara untuk Mengatasinya
Iptek

Pernah Mengalami Kram saat Olahraga Lari? Ini Cara untuk Mengatasinya

11 Bulan yang lalu - Terkadang kita melakukan hal yang salah saat mengatasi kram akibat olahraga lari. Ada beberapa hal yang harus diperhatikan untuk mengatasi kram.

Mulai Sekarang, Stop Memegang Ponsel saat Olahraga Lari, Ini Sebabnya
Iptek

Mulai Sekarang, Stop Memegang Ponsel saat Olahraga Lari, Ini Sebabnya

11 Bulan yang lalu - Siapa yang suka olahraga lari sambil membawa ponsel? Mulai sekarang, kita disarankan untuk tidak memegang ponsel saat berlari. Ada apa, ya?

5 Hal yang Harus Dipersiapkan Sebelum Melakukan Olahraga Lari Pagi
Iptek

5 Hal yang Harus Dipersiapkan Sebelum Melakukan Olahraga Lari Pagi

1 Tahun yang lalu - Ada beberapa hal yang harus dipersiapkan sebelum melakukan lari pagi. Persiapan ini berguna supaya kita mendapatkan manfaat lari pagi dengan maksimal.

Ternyata Olahraga Lari di Pagi Hari Menyehatkan, lo! Ini 8 Manfaatnya
Iptek

Ternyata Olahraga Lari di Pagi Hari Menyehatkan, lo! Ini 8 Manfaatnya

1 Tahun yang lalu - Salah satu olahraga yang sering dilakukan pada pagi hari adalah lari. Lari pagi bisa membawa manfaat bagi kesehatan tubuh kita.

Wah, Seorang Pelari Membuat Gambar dengan Jalur Lari yang Dilaluinya
Serba Serbi

Wah, Seorang Pelari Membuat Gambar dengan Jalur Lari yang Dilaluinya

1 Tahun yang lalu - Seorang pelari dari San Francisco membuat berbagai gambar dari rute yang dilaluinya saat berlari di sekitar tempat tinggalnya. Seperti apa hasilnya?

Hindari Konsumsi 4 Makanan Ini Sebelum Olahraga Lari, Kenapa?
Iptek

Hindari Konsumsi 4 Makanan Ini Sebelum Olahraga Lari, Kenapa?

1 Tahun yang lalu - Ada empat makanan yang sebaiknya tidak kita konsumsi sebelum olahraga lari. Keempat jenis makanan ini akan membuat lari kita jadi lambat.

Kenapa Perut Kadang Terasa Nyeri Ketika Olahraga Lari? #AkuBacaAkuTahu
Iptek

Kenapa Perut Kadang Terasa Nyeri Ketika Olahraga Lari? #AkuBacaAkuTahu

1 Tahun yang lalu - Apakah teman-teman juga pernah merasakan sakit di perut ketika sedang berolahraga lari? Kita cari tahu, yuk, apa penyebabnya!

Wah, Olahraga Lari Bisa Dilakukan di Kolam Renang! Apa Manfaatnya?
Iptek

Wah, Olahraga Lari Bisa Dilakukan di Kolam Renang! Apa Manfaatnya?

1 Tahun yang lalu - Ternyata, olahraga lari bisa dilakukan di kolam renang, lo! Melakukan olahraga lari di kolam renang bisa memberikan kita tiga manfaat ini.

Aplikasi Lari iOS Ini Cocok Digunakan untuk Penggemar Olahraga Lari
Serba Serbi

Aplikasi Lari iOS Ini Cocok Digunakan untuk Penggemar Olahraga Lari

1 Tahun yang lalu - Bagi teman-teman yang suka olahraga lari, beberapa aplikasi lari iOS ini cocok digunakan oleh pengguna smartphone Apple, lo.

Lari Menuruni Bukit untuk Mengejar Keju, Ini Olahraga Unik di Inggris!
Budaya

Lari Menuruni Bukit untuk Mengejar Keju, Ini Olahraga Unik di Inggris!

1 Tahun yang lalu - Biasanya olahraga lari ada maraton, atau sprint. Kok yang ini lari mengejar keju? Cari tahu tentang tradisi unik di Ingris ini, yuk!

Meski Terlihat Sepele, Perhatikan Hal Ini Sebelum Mulai Olahraga Lari
Iptek

Meski Terlihat Sepele, Perhatikan Hal Ini Sebelum Mulai Olahraga Lari

1 Tahun yang lalu - Olahraga lari banyak dilakukan orang karena tampaknya mudah. Rupanya ada beberapa hal yang harus diperhatikan, nih. Ada apa saja?

Pernah Coba Olahraga Lari di Air? Ternyata Manfaatnya Keren, lo!
Iptek

Pernah Coba Olahraga Lari di Air? Ternyata Manfaatnya Keren, lo!

2 Tahun yang lalu - Nama olahraganya adalah aqua jogging atau deep water running. Lari di air punya berbagai manfaat yang harus kita ketahui, nih!

Kram Saat Olahraga Lari, Sebaiknya Kompres Air Hangat atau Air Dingin?
Iptek

Kram Saat Olahraga Lari, Sebaiknya Kompres Air Hangat atau Air Dingin?

2 Tahun yang lalu - Lari memang memberikan banyak manfaat, sama seperti olahraga lainnya. Namun, tak jarang juga kita mengalami kram saat atau setelah olahraga lari.