Tag: peregangan

Saat Bangun Tidur, Regangkan Tubuh dengan Benar Agar Tidak Cedera
Iptek

Saat Bangun Tidur, Regangkan Tubuh dengan Benar Agar Tidak Cedera

Senin, 10 Desember 2018 | 17:50 WIB
Meregangkan tubuh saat bangun tidur membuat tubuh terasa lebih segar. Walaupun dilakukan secara otomatis, meregangkan tubuh juga harus dilakukan secara benar agar tidak cedera, lo.
Selengkapnya
Agar Pinggang Tidak Nyeri saat Melakukan Perjalanan Panjang, Lakukan 3 Tips Ini, yuk!
Serba Serbi

Agar Pinggang Tidak Nyeri saat Melakukan Perjalanan Panjang, Lakukan 3 Tips Ini, yuk!

3 Hari yang lalu - Duduk dalam waktu lama saat melakukan perjalanan panjang bisa menyebabkan nyeri pinggang. Bobo punya tips agar terhindar dari nyeri pinggang, lo.

Malas Gerak? 5 Olahraga Sederhana Ini Bisa Dilakukan agar Tetap Sehat
Serba Serbi

Malas Gerak? 5 Olahraga Sederhana Ini Bisa Dilakukan agar Tetap Sehat

6 Hari yang lalu - Beberapa orang mungkin tidak rutin berolahraga. Ada beberapa olahraga sederhana yang bisa dilakukan dan tetap membuat tubuh kita sehat.

Sedang Marah? Lakukan 7 Hal Sederhana Ini untuk Kendalikan Rasa Marah
Serba Serbi

Sedang Marah? Lakukan 7 Hal Sederhana Ini untuk Kendalikan Rasa Marah

1 Minggu yang lalu - Setiap orang pasti pernah merasa marah. Jika sedang marah, teman-teman bisa lakukan beberapa hal sederhana ini supaya rasa marah bisa terkendali.

Pemanasan Penting Dilakukan Sebelum Berolahraga, Apa Bedanya dengan Stretching?
Iptek

Pemanasan Penting Dilakukan Sebelum Berolahraga, Apa Bedanya dengan Stretching?

2 Minggu yang lalu - Beberapa orang menyebut pemanasan sebelum olahraga sebagai stretching, Namun sebenarnya kedua hal ini berbeda, lo. Cari tahu bedanya, yuk!

Sering Dilewatkan, Ini yang Terjadi Jika Tidak Pemanasan Sebelum Olahraga
Serba Serbi

Sering Dilewatkan, Ini yang Terjadi Jika Tidak Pemanasan Sebelum Olahraga

2 Minggu yang lalu - Pemanasan sebelum olahraga memang penting untuk tubuh kita, lo. Dengan pemanasan, suhu tubuh kita meningkat.

Setelah Berlari, Sebaiknya Tidak Langsung Duduk, Apa Sebabnya?
Iptek

Setelah Berlari, Sebaiknya Tidak Langsung Duduk, Apa Sebabnya?

2 Minggu yang lalu - Meskipun sudah merasa sangat lelah, ternyata kita tidak boleh langsung duduk setelah berlari, lo, teman-teman. Kenapa, ya?

Pernah Kram di Jari Kaki? Rasanya Tidak Enak, Ini Cara Mencegahnya
Serba Serbi

Pernah Kram di Jari Kaki? Rasanya Tidak Enak, Ini Cara Mencegahnya

1 Bulan yang lalu - Ternyata tidak hanya di betis saja yang bisa kram, jari kaki pun juga bisa muncul kram. Kenapa bisa muncul kram di jari kaki, ya?

Kenapa Kucing Gemar Merenggangkan Tubuhnya, ya? #AkuBacaAkuTahu
Flora Dan Fauna

Kenapa Kucing Gemar Merenggangkan Tubuhnya, ya? #AkuBacaAkuTahu

1 Bulan yang lalu - Kucing sering sekali merenggangkan tubuhnya. Kenapa kucing gemar merenggangkan tubuhnya, ya? Cari tahu jawabannya, yuk!

Ada Orang yang Tangannya Bengkak Setelah Diinfus, Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya
Serba Serbi

Ada Orang yang Tangannya Bengkak Setelah Diinfus, Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

1 Bulan yang lalu - Tangan yang dipasangi infus bisa saja mengalami bengkak setelahnya karena berbagai faktor. Yuk, ketahui tiga cara untuk mengurangi tangan bengkak setelah diinfus!

Kenapa Kalau Sedang Berlibur Jadi Sembelit, ya? #AkuBacaAkuTahu
Serba Serbi

Kenapa Kalau Sedang Berlibur Jadi Sembelit, ya? #AkuBacaAkuTahu

1 Bulan yang lalu - Apakah pernah merasakan pengalaman kesulitan buang air besar (BAB) ketika sedang pergi berlibur? Cari tahu penyebabnya, yuk!

Wah, Seorang Pelari Membuat Gambar dengan Jalur Lari yang Dilaluinya
Serba Serbi

Wah, Seorang Pelari Membuat Gambar dengan Jalur Lari yang Dilaluinya

1 Bulan yang lalu - Seorang pelari dari San Francisco membuat berbagai gambar dari rute yang dilaluinya saat berlari di sekitar tempat tinggalnya. Seperti apa hasilnya?

Pernah Cegukan saat Makan Pedas? Cari Tahu Penjelasannya, yuk!
Iptek

Pernah Cegukan saat Makan Pedas? Cari Tahu Penjelasannya, yuk!

2 Bulan yang lalu - Setelah makan makanan yang pedas, kita mengalami cegukan. Wah, ternyata penyebabnya adalah capsaicin dalam cabai!

Mudik Naik Transportasi Umum? Ini Tips Mencegah Tertular Flu dan Batuk
Iptek

Mudik Naik Transportasi Umum? Ini Tips Mencegah Tertular Flu dan Batuk

3 Bulan yang lalu - Supaya tidak tertular virus flu atau tertular batuk saat perjalanan mudik, coba beberapa tips pencegahannya, yuk!

Otot Bisa Mengalami Kram di Waktu Tertentu, Apa Sebabnya, ya?
Iptek

Otot Bisa Mengalami Kram di Waktu Tertentu, Apa Sebabnya, ya?

3 Bulan yang lalu - Ketika olahraga atau melakukan aktivitas lainnya, otot bisa tiba-tiba mengalami kram. Apa yang menyebabkan terjadinya kram, ya?

Jam Tidur Saat Puasa Berkurang dan Jadi Cepat Lelah? Yuk, Atasi dengan Tips Ini!
Iptek

Jam Tidur Saat Puasa Berkurang dan Jadi Cepat Lelah? Yuk, Atasi dengan Tips Ini!

3 Bulan yang lalu - Jam tidur saat puasa kadang bisa terganggu, nih. Tapi ada cara yang bisa kita lakukan supaya jam biologis tetap teratur waktu tidurnya.

Seperti Pemanasan, Pendinginan Setelah Olahraga Juga Penting Dilakukan
Iptek

Seperti Pemanasan, Pendinginan Setelah Olahraga Juga Penting Dilakukan

4 Bulan yang lalu - Sebelum berolahraga, kita harus melakukan pemanasan untuk mengurangi risiko cidera. Ternata tidak hanya pemanasan saja yang penting, karena pendinginan juga penting dilakukan.

Tips Olahraga Saat Puasa: Kapan Waktu Terbaik Olahraga Saat Berpuasa?
Serba Serbi

Tips Olahraga Saat Puasa: Kapan Waktu Terbaik Olahraga Saat Berpuasa?

4 Bulan yang lalu - Saat berpuasa, kebiasaan olahraga sebaiknya tidak ditinggalkan. Namun lebih baik lakukan olahraga yang ringan. Ikuti tips olahraga puasa ini, yuk!

Kram Ketika sedang Berlari? Lakukan 8 Cara untuk Menghindarinya
Iptek

Kram Ketika sedang Berlari? Lakukan 8 Cara untuk Menghindarinya

4 Bulan yang lalu - Apakah teman-teman pernah merasakan kram ketika sedang berlari dalam ujian pengambilan nilai olahraga di sekolah?