Tag: pola tidur

4 Minggu yang lalu - Saat menjalankan puasa, kita cenderung merasakan kantuk di siang hari serta tubuh menjadi lemas. Begini cara mengatur pola tidur di bulan puasa.

1 Tahun yang lalu - Bagaimana cara menjaga pola tidur kita tetap sehat di saat memasuki bulan puasa? Yuk, cari tahu faktanya dari artikel ini!

2 Tahun yang lalu - Rasa kantuk jadi hal yang biasa dirasakan banyak orang saat menjalankan ibadah puasa. Biasa terjadi di siang hari.

2 Tahun yang lalu - Pola tidur mengalami perubahan saat puasa. Atur waktu tidur seperti setelah sahur, tidur siang dan tidur lebih awal.

3 Tahun yang lalu - Kita mungkin tidak menyadari, tapi ada tiga hal sederhana yang sering dilakukan sehari-hari bisa membuat kepala pusing. Apa saja. ya?

3 Tahun yang lalu - Apakah kamu jadi lebih sering mengantuk selama puasa ini? Ini bisa diatasi, kok! Yuk, ikuti tips agar mengatur pola tidur selama puasa.

4 Tahun yang lalu - Ada tidur siang dan tidur malam pada pola tidur bifasik. Namun tidur siang pada pola tidur bifasik berbeda dengan tidur siang biasa.

4 Tahun yang lalu - Jam tidur saat puasa kadang bisa terganggu, nih. Tapi ada cara yang bisa kita lakukan supaya jam biologis tetap teratur waktu tidurnya.

4 Tahun yang lalu - Saat puasa, kita seringkali mudah mengantuk, nih. Untuk itu, coba tips mengatur pola tidur saat puasa, yuk!

5 Tahun yang lalu - Selain cerdas dan berbadan besar, ternyata pola tidur mamalia ini juga unik, lo!