6 Tips Atur Waktu Tidur Selama Puasa, dari Tidur Siang hingga Olahraga
1 Tahun yang lalu - Selama puasa, waktu tidur kita bisa berubah. Karena itu ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan waktu tidur yang cukup.
Berapa Lama Waktu Tidur yang Baik untuk Kesehatan Tubuh? Ini Penjelasannya
1 Tahun yang lalu - Tidur merupakan kebutuhan tubuh. Tubuh menjadi sehat dan bugar jika kita memiliki waktu tidur yang cukup. Berapa lama waktu tidur yang baik?
Sering Disepelekan, Padahal 6 Hal Ini Bisa Meningkatkan Konsentrasi! Salah Satunya Tidur Cukup
2 Tahun yang lalu - Waktu tidur yang cukup bukan hanya akan mengembalikan energi tubuh, tapi juga bisa membantu meningkatkan kinerja otak.
Tidur Penting untuk Perkembangan Tubuh Kita, Berapa Lama Durasi Tidur yang Tepat?
2 Tahun yang lalu - Mulai sekarang selalu tidur cukup setiap malam, yuk! Ternyata tidur yang cukup dan berkualitas bisa memengaruhi perkembangan tubuh.
4 Cara Menjaga Kesehatan Jantung, Mulai dari Tidur Cukup Hingga Jaga Kebersihan Gigi dan Mulut
3 Tahun yang lalu - Ada beberapa cara menjaga kesehatan jantung yang bisa kita terapkan dalam kehidupan sehari-hari, misalnya seperti tidur yang cukup dan teratur.
Hindari 4 Hal yang Menyebabkan Tidur Tidak Nyenyak dan Tidak Berkualitas, Salah Satunya Kasur yang Tidak Nyaman
3 Tahun yang lalu - Selain tidur yang cukup, tidur yang berkualitas juga penting. Sayangnya, empat hal ini bisa menyebabkan tidur jadi tidak berkualitas.
Mulailah Peka pada Tubuhmu, Ini Tanda-Tanda Tubuh Kurang Tidur
3 Tahun yang lalu - Tubuh kita tetap butuh waktu istirahat setelah seharian beraktivitas. Kalau kurang tidur, kita jadi mengantuk sepanjang hari.
Bukan Hanya Beruang, Siput Juga Bisa Hibernasi! Bahkan Hingga 3 Tahun Lamanya
4 Tahun yang lalu - Hewan-hewan butuh tidur untuk memulihkan tenaga mereka, begitu juga dengan siput. Namun, ternyata siput punya jam tidur yang cukup panjan. Simak penjelasannya lebih lengkap, yuk!
Banyak yang Menyepelekan, Ternyata Kecerdasan Bisa Meningkat Kalau Tidur dengan Waktu yang Cukup
4 Tahun yang lalu - Selain terus melatih otak dan makan makanan yang bergizi, ternyata kecerdasan bisa meningkat dengan cara tidur dengan waktu yang cukup.
Ingin Cerdas? Yuk, Tidur yang Cukup! Ini Hubungan Tidur dengan Kecerdasan
5 Tahun yang lalu - Nah, ternyata selain bisa mengistirahatkan tubuh, kualitas tidur juga bisa memengaruhi kecerdasan otak anak-anak seperti kita.
Kurang Tidur? Pilih Olahraga atau Tidur Lagi? Ini Penjelasannya
5 Tahun yang lalu - Olahraga merupakan aktivitas yang harus dilakukan. Di sisi lain, tidur yang cukup juga merupakan hal yang harus dilakukan.
Apa yang Terjadi Jika Kita Tidak Tidur Berhari-hari Lamanya?
6 Tahun yang lalu - Tidur yang cukup tentunya membuat tubuh kita lebih sehat serta lebih bersemangat beraktivitas setiap harinya. Namun, apakah yang terjadi jika kita tidak tidur sama sekali dalam beberapa hari?
