Mengenal Minuman Isotonik yang Sering Diminum Saat Olahraga

  • Rabu, 16 Mei 2018 17:31 WIB

Minuman isotonik | Pixabay/Kropekk_pl

Bobo.id - Dalam kehidupan, kebutuhan akan air merupakan salah satu hal yang cukup penting.

Sekitar 50-65 persen tubuh orang dewasa terdiri atas air, bahkan lima persen dari otak kita juga terdiri atas air.

Inilah kenapa kalau kekurangan cairan, tubuh kita akan terasa lemas, apalagi jika harus berolahraga.

Nah, saat berolahraga, biasanya kita akan merasa haus dan minum air yang banyak.

Selain itu, ada juga yang meminum minuman isotonik.

Minuman isotonik itu apa, ya?

BACA JUGA : Mengenal Fungsi Papilla, Lapisan pada Lidah Kucing yang Berbentuk Duri

Pengganti Cairan Tubuh

Saat melakukan aktivitas fisik, tubuh bisa mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan.

Pada aktivitas fisik biasa, tubuh kehilangan air sebanyak 2,5 liter per hari.

Reporter : Hanna Vivaldi
Editor : Iveta Rahmalia

KOMENTAR

MOST READ

Cerita

Adikku Manis

8 jam yang lalu

Cerita

Kue Dadar Lapis Madu

13 jam yang lalu

Cerita

Cerita

Malam Cerita

16 jam yang lalu

Cerita

Makhluk Bulan Purnama

14 jam yang lalu

Cerita

MOST READ

Adikku Manis

8 jam yang lalu

Kena Batunya

2 hari yang lalu

Mama Berhati Emas

2 hari yang lalu

Bunga-Bunga yang Hilang

3 hari yang lalu

Pengarang Kecil yang Kecewa

3 hari yang lalu

Kue Dadar Lapis Madu

13 jam yang lalu

EMBED THIS ARTICLE

Copy and paste this code into your website.

×