Bobo.id - Teman-teman, apakah jenis makanan yang biasanya kamu pilih untuk berbuka puasa?
Berbuka puasa biasanya dimulai dengan makanan manis dan air untuk mengembalikan cairan dan energi tubuh.
Setelah itu, kita bisa memilih beragam makanan yang kita suka.
Kebanyakan orang Indonesia suka makanan asin setelah berbuka untuk meningkatkan selera makan.
Saat merasa lapar, makanan asin akan menggugah selera makan sehingga membuat kita semakin bersemangat untuk makan.
Makanan asin atau mengandung garam sodium dapat mengoptimalkan kinerja otot dan saraf.
Itu tidak jadi masalah jika dikonsumsi dengan benar, namun kalau berlebihan justru bisa mengganggu kesehatan, lo.
Yuk, cari tahu apa saja bahaya mengonsumsi makanan asin secara berlebihan saat buka puasa!
1. Perut Kembung
Dilansir dari Healthline, terlalu banyak mengonsumsi makanan asin dapat menyebabkan perut lebih bengkak atau kembung daripada biasanya.
Alasan perut menjadi kembung yaitu karena ginjal ingin kita mempertahankan perbandingan natrium dengan air di dalam tubuh.
Baca Juga: Bolehkah Langsung Mengonsumsi Minuman Dingin saat Buka Puasa? Ini Penjelasannya
| Penulis | : | Bobo.id |
| Editor | : | Danastri Putri |
KOMENTAR