4 Efek Buruk Jika Kita Tidur Terlalu Malam

  • Sabtu, 13 Januari 2018 14:32 WIB

Kalau belum tidur saat larut malam, tubuh akan menghancurkan sel darah putih. | Pixabay

Bobo.id – Teman-teman suka tidur terlalu malam? Wah, hal itu tidak baik, lo. Kebiasaan seperti itu hanya akan mendatangkan efek buruk seperti di bawah ini.

1. Lemahnya Sistem Imun

Sistem imun akan sistem kekebalan tubuh kita akan menjadi lemah.

Pada malam hari, tubuh seharusnya istirahat. Namun kalau masih belum tidur, tubuh akan menghancurkan sel-sel darah putih.

Berkurangnya sel darah putih membuat tubuh menjadi gampang terserang banyak penyakit.

2. Lemahnya Ingatan

Selain tubuh, otak juga harus beristirahat saat malam hari.

Kalau kita masih bangun padahal sudah tengah malam, otak akan terus bekerja sampai kita tidur.

Tidur membuat memori kita menjadi kuat. Semakin kita banyak tidur, semakin banyak ingatan yang disimpan di otak.

Namun sebaliknya, semakin kita kurang tidur, semakin sedikit ingatan yang tersimpan di otak.

Reporter : Cirana Merisa
Editor : Iveta Rahmalia

KOMENTAR

MOST READ

Hantu Pencopet

3 hari yang lalu

Alunan Gitar Misterius

2 hari yang lalu

Pino yang Cerdik

4 jam yang lalu

EMBED THIS ARTICLE

Copy and paste this code into your website.

×