Kita Akan Dapatkan 5 Manfaat Ini dari Olahraga Muay Thai

  • Kamis, 10 Mei 2018 16:01 WIB

Muay thai merupakan salah satu olahraga terbaik untuk kesehatan jantung. | Pixabay

Bobo.id – Apakah teman-teman pernah ikut olahraga Muay Thai?

Olahraga bela diri ini sangat bermanfaat bagi tubuh kita, lo. Yuk, kita simak apa saja manfaatnya!

1. Memperkuat Otot Lengan dan Kaki

Gerakan dalam muay thai berpusat pada lengan, siku, lutut, dan kaki.

Kita diharuskan untuk menyerang dan juga mempertahankan diri dengan tangan dan kaki.

Maka itu, otot lengan dan kaki kita pasti akan menjadi lebih kuat kalau kita latihan rutin.

BACA JUGA: Capoeira, Seni Bela Diri dengan Tarian

2. Menyehatkan Jantung

Menurut penelitian, muay thai merupakan salah satu olahraga terbaik untuk kesehatan jantung.

Muay thai menggabungkan jenis olahraga aerobik dan anaerobik.

Reporter : Cirana Merisa
Editor : Iveta Rahmalia

KOMENTAR

MOST READ

Cerita

Adikku Manis

8 jam yang lalu

Cerita

Kue Dadar Lapis Madu

13 jam yang lalu

Cerita

Cerita

Malam Cerita

16 jam yang lalu

Cerita

Makhluk Bulan Purnama

14 jam yang lalu

Cerita

MOST READ

Adikku Manis

8 jam yang lalu

Kena Batunya

2 hari yang lalu

Mama Berhati Emas

2 hari yang lalu

Bunga-Bunga yang Hilang

3 hari yang lalu

Pengarang Kecil yang Kecewa

3 hari yang lalu

Kue Dadar Lapis Madu

13 jam yang lalu

EMBED THIS ARTICLE

Copy and paste this code into your website.

×