Bobo.id – Es teh seringkali menjadi pilihan untuk menghilangkan rasa haus.
Namun, tahukah kamu ada berbagai pertimbangan yang perlu dipikirkan sebelum minum es teh.
Yuk, simak ulasannya di sini!
Es Teh Tawar Lebih Baik
Jika ingin mengkonsumsi es teh, pilihlah es teh tawar karena keuntungan yang diperoleh tubuh jauh lebih banyak daripada es teh manis.
BACA JUGA:Sering Jadi Minuman Buka Puasa, Ternyata Begini Asal Mula Es Teh Manis
Es teh tawar lebih rendah gula dan kalori daripada es teh manis.
Es the tawar juga memiliki kandungan mangan yang tinggi. Kandungan ini dibutuhkan tubuh untuk menjaga kekuatan tulang dan mempercepat penyembuhan luka.
Es teh tawar juga merupakan sumber fluoride dan flavonoid yang juga dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi, serta mencegah penyakit jantung.
BACA JUGA:4 Hal yang Harus Diperhatikan Saat Menyeduh Teh. Sudahkah Kamu Melakukannya?
Buatlah Sendiri
Teh yang paling baik untuk dibuat menjadi es teh tawar adalah teh hijau dan teh oolong.