Teh tawar lebih baik dibuat sendiri di rumah karena biasanya teh dalam kemasan mengandung nutrisi yang lebih rendah.
Hal perlu diingat adalah meskipun memiliki nutrisi yang dibutuhkan tubuh, sebaiknya kita tidak mengkonsumsi es teh secara berlebihan.
itu karena teh memiliki kandungan oksalat yang cukup tinggi. Jika menumpuk bisa mengganggu kesehatan ginjal.
BACA JUGA:Jangan Dibuang, Kantong Teh Celup Bekas Ternyata Masih Bisa Digunakan
Jika Dibandingkan dengan Teh Hangat
Dibandingkan dengan teh yang diseduh dalam kondisi panas atau hangat, memang kandungan es teh lebih sedikit.
Namun, es teh jauh lebih baik daripada minuman bersoda dan juga bisa memberikan efek segar ketika kepanasan.
Lihat juga video ini, yuk!