Bobo.id - Anak-anak seperti kita memang suka makan yang manis-manis.
Tapi rupanya, terlalu banyak makan yang mengandung gula bisa bikin bad mood, lo.
Kok, bisa sih, makanan mengandung gula memengaruhi mood kita?
Saat kita makan makanan yang mengandung gula, tubuh kita harus menangkalnya dengan melepaskan insulin.
Hormon insulin ini memang bertugas mengendalikan kadar gula dalam tubuh kita.
Baca Juga : Apa Akibatnya Jika Kita Mengonsumsi Gula Secara Berlebihan?
Nah, karenanya di dalam tubuh, gula darah turun dengan cepat, teman-teman.
Supaya tetap seimbang, tubuh melepaskan adrenalin, yang bertugas untuk menaikkan tekanan darah dan denyut jantung.
Karenanya, di dalam tubuh kita terjadi fight or flight, ini adalah respon yang sama seperti ketika kita menghadapi bahaya.
Makanya kita jadi merasa cemas dan gelisah.
Kemudian, gula juga sangat adiktif, atau bisa membuat kita ketergantungan, teman-teman.
Baca Juga : Apa Semua Semut Suka Gula? Makanan Apa Saja yang Disukai Semut?