Nasi dan Mi Instan, Mana yang Membuat Kita Lebih Cepat Gemuk?

Bobo.id – Mi instan dan nasi adalah makanan yang sama-sama mengandung karbohidrat. Lalu, sebenarnya mana yang membaut kita cepat gemuk, ya?

Tubuh Perlu Karbohidrat

Tubuh kita memang memerlukan karbohidrat, protein, dan lemak.

Karbohidrat merupakan zat penting dalam menu makanan sehari-hari untuk menyediakan energi utama bagi tubuh.

Tubuh akan memecah karbohidrat menjadi gula.

Tanpa karbohidrat, tubuh kita akan lemas dan tidak bertenaga.

Namun kalau jumlahnya terlalu banyak malah akan berbahaya bagi tubuh.

Salah satunya adalah membuat badan menjadi gemuk dan menjadi kelebihan berat badan.

Sementara dalam sehari, ada batasan berapa gram karbohidrat dan protein yang harus kita terima.

Kandungan pada Nasi dan Mi

Baik nasi dan mi instan, keduanya mengandung karbohidrat.

Maka itu, sebenarnya tidak disarankan makan nasi dengan mi instan sebagai lauknya.

PROMOTED CONTENT