Bobo.id – Teman-teman, pasti pernah mengalami cegukan. Cegukan bisa terjadi saat makan atau secara tiba-tiba tanpa penyebab yang pasti.
Cegukan membuat kita tidak nyaman, bahkan bisa sampai kelelahan, lo.
Dikutip dari hellosehat.com, cegukan ada yang bisa berlangsung selama 48 jam bahkan lebih.
Hal ini bisa menimbulkan kelelahan, kurang tidur, dan berat badan menjadi berkurang.
Jika mengalami cegukan seperti ini, teman-teman harus segera memeriksakannya ke dokter karena bisa jadi terjadi masalah serius pada kesehatanmu.
Baca Juga : Benarkah Cegukan Bisa Hilang Karena Kaget?
Penyebab Cegukan
Cegukan terjadi ketika ada kejang pada diafragma, alias otot yang memisahkan rongga dada dari rongga perut.
Kejang menyebabkan napas secara tiba-tiba berhenti di penutupan pita suara (glottis) dan kemudian membuat kita mengeluarkan suara “hik” saat cegukan.
Beberapa penyebabnya, antara lain:
- Perut yang terlalu penuh oleh makanan dan minuman
- Makan yang terlalu cepat
- Terlalu banyak udara yang masuk lewat mulut
- Perubahan suhu perut secara tiba-tiba, misalnya ketika minum air panas kemudian minum makan es krim
- Kondisi emosial, misalnya terlalu senang
Baca Juga : 5 Fakta Cegukan, Salah Satunya Ada Orang yang Cegukan Selama 68 Tahun
Cara Mengatasinya
Cegukan bisa diatasi dengan cara yang sederhana, lo, teman-teman.
Kamu bisa mencoba menghilangkannya dengan minum air dingin sedikit-sedikit.
Cara lain, bisa mencoba dengan menahan napas sebentar, menggigit lemon, menelan butiran gula, dan menelan sedikit cuka.
Atau, teman-teman juga bisa bernapas menggunakan kantong kertas, atau tarik kakimu ke arah dada dan bersandarlah ke depan untuk menekan dada.
Bagaimana, sudah dicoba? Kalau cara sederhana ini tidak juga bisa menghentikan cegukanmu, teman-teman bisa mencoba menggunakan obat.
Eits, tidak sembarangan ya teman-teman. Sebelumnya, kamu harus memeriksakannya dahulu ke dokter, baru kemudian dokter yang akan memberikan beberapa obat-obatan untuk membantu menghilangkan cegukanmu.