Bobo.id – Saat ini, produk camilan sudah banyak beredar, mulai dari yang manis, hingga yang asin. Bicara soal camilan, sebenarnya ngemil itu boleh atau tidak, ya?
Jawabannya, boleh, tapi...
Baca Juga : Suka Ngemil di Malam Hari? Hati-Hati, Ini Bahayanya Bagi Tubuh!
Pastikan Kita Lapar
Tujuan dari ngemil adalah menahan rasa lapar hingga jam makan utama tiba. Jadi, sebelum ngemil, pastikan dulu apakah perutmu lapar?
Untuk mengetahui hal itu, cobalah minum satu gelas air putih. Jika rasa laparmu hilang, berarti kamu hanya haus. Tapi, jika rasa laparmu masih ada, itu tandanya kamu perlu camilan.
Baca Juga : Suka Ngemil Berlebihan? Inilah Dampaknya Buruknya Bagi Kesehatan!