Semakin kuat otot inti yang ada di dalam tubuh teman-teman, maka keseimbangan tubuh kita akan semakin baik, nih.
Mengatur postur tubuh
Otot rangka yang ada dalam tubuh kita juga menentukan dan mengatur postur tubuh kita, nih, teman-teman.
Baca Juga : Mengapa Telur Berbentuk Oval, ya? Cari Tahu Rahasianya, yuk!
Postur tubuh yang tepat dipertahankan oleh kelenturan dan kekuatan otot rangka, oleh sebab itu, otot punggung yang lemah atau otot pinggul yang kaku bisa merusak postur tubuh kita.
Sedangkan postur tubuh yang buruk bisa menyebabkan timbulnya nyeri sendi dan otot menjadi lebih lemah.