11. Bawang Putih
Bawang putih mengandung allicin, senyawa yang telah terbukti membunuh sel kanker.
Studi telah menemukan bahwa makan lebih banyak bawang putih dapat menyebabkan penurunan risiko terkena kanker lambung, prostat, dan kanker usus besar.
Baca Juga : 3 Jenis Bawang yang Jarang Ditemui di Indonesia, Sudah Pernah Coba?
12. Ikan
Konsumsi ikan dapat mengurangi risiko kanker. Ikan yang berlemak mengandung vitamin D dan asam lemak omega-3, dua nutrisi yang dipercaya melindungi tubuh kita dari kanker, lo.
Baca Juga : 5 Jenis Ikan Berdasarkan Cara Makannya, Apa Kamu Bisa Membedakannya?
Ketika penelitian baru terus bermunculan, semakin jelas bahwa makanan kita dapat berdampak besar pada risiko kanker.
Meskipun ada banyak makanan yang berpotensi mengurangi penyebaran dan pertumbuhan sel kanker, penelitian saat ini masih terbatas pada penelitian dalam tabung, hewan, dan studi pengamatan.
Baca Juga : Banyak Gajah Lahir Tanpa Gading, Apakah karena Sering Diburu?
Diperlukan lebih banyak penelitian untuk memahami bagaimana makanan ini secara langsung dapat mempengaruhi perkembangan kanker pada manusia.
Selain makanan, pola hidup yang sehat juga membantu kita mengurangi risiko terkena kanker, lo.
Yuk, kita jaga asupan makanan kita!
Baca Juga : Wah, di Wilayah Ini Pernah Terjadi Hujan Darah! Fenomena Apa, ya?
Tonton video ini, yuk!