Sikat Gigi Secara Teratur
Nah, agar gigi teman-teman tetap sehat dan napas tetap segar, lebih baik jika teman-teman menyikat gigi secara teratur setiap harinya, nih.
Menyikat gigi sebaiknya dilakukan dua kali dalam sehari, teman-teman, yaitu pada pagi dan malam hari.
Kalau biasanya kita menyikat gigi saat mandi pagi, sebenarnya lebih baik kita menyikat gigi 30 menit setelah sarapan, teman-teman.
Baca Juga : Kenapa Kadang-kadang Kita Sangat Menginginkan Makanan Tertentu, ya?
Menyikat gigi setelah sarapan akan membuat bakteri tidak berkembang biak selama seharian.
Sedangkan di malam hari, kita sebaiknya menyikat gigi sebelum tidur, untuk mencegah bakteri berkembang biak saat kita tidur.
Jika sebelum tidur teman-teman lupa menyikat gigi, nantinya bakteri yang tertinggal di gigi bisa berkembang lima kali lebih banyak saat kita tidur.
Akibatnya, sisa makanan yang menumpuk tadi akan menumpuk menjadi asam yang menyebabkan gigi kita berlubang.