Bobo.id - Wah, musim hujan sedang melanda hampir seluruh wilayah di Indonesia, teman-teman.
Akibatnya, banyak bakteri dan virus penyakit yang menyebar.
Kalau sistem imun kita sedang kurang bagus, hal ini akan menyebabkan kita mudah terserang penyakit, lo.
Salah satu penyakit yang banyak dialami orang-orang selama musim hujan adalah flu, pilek, batuk, atau demam.
Baca Juga : Hati-Hati, 4 Kebiasan Ini Bisa Membuat Gigi Kita Jadi Hitam
Virus flu memang lebih mudah menyebar saat musim hujan karena lingkungan yang lembap menjadi tempat yang tepat bagi virus untuk berkembang biak.
Selain itu, saat musim hujan suhu udara juga menurun, yang berpengatuh pada kondisi mata, selaput lendir di hidung, dan paru-paru akan cenderung lebih kering.
Saat itulah kondisi sistem imun kita bisa menurun dan virus dengan mudah masuk ke dalam tubuh kita.
Karena terserang flu, kitapun akan menjadi sering bersin-bersin, nih, teman-teman.
Bahkan kadang saat bersin, kita bisa bersin lebih dari satu kali.
Wah, rasanya sangat tidak nyaman, nih, teman-teman, apa lagi kalau kita sedang berada di dalam kelas.
Kenapa Kita Bersin Saat Flu?
Bersin terjadi karena tenggorokan dan selaput lendir di hidung teriritasi.
Baca Juga : Mengapa Ada Makanan Ikan Mentah, Tapi Tidak Ada Ayam Mentah, ya?
Nah, saat virus flu memasuki tubuh kita, maka virus tersebut akan menginfeksi sel-sel di hidung.
Saat itulah hidung akan secara alami mengeluarkan sel-sel inflamatori.
Ketika dikeluarkan atau dilepaskan, sel inflamasi akan menyebabkan pembuluh darah melebar dan bocor, serta kelenjar lendir memgeluarkan cairan.
Nah, hal inilah yang kemudian menyebabkan adanya iritasi dan teman-teman menjadi bersin.
Sel Inflamasi Penting Bagi Tubuh, lo
Meskipun kelihatannya sel inflamasi tidak menyenangkan karena membuat kita bersin yang membuat tidak nyaman, tapi sel inflamasi penting bagi tubuh, lo.
Inflamaso adalah respon pertama sistem imun tubuh kita yang bertujuan untuk merusak zat atau objek asing yang merugikan.
Baca Juga : Darah Manusia Berwarna Merah, Mengapa Begitu, ya? Ayo, Cari Tahu!
Objek asing itu bisa berupa sel yang rusak, bakteri, atau virus.
Dengan menghilangkan zat atau objek asing tersebut, maka akan berperan penting untuk proses penyembuhan radang atau inflamasi yang terjadi pada tubuh.
Meskipun proses inflamasi ini penting bagi tubuh kita, kalau inflamasi terus menerus terjadi, maka akan bahaya juga, lo.
Hal ini karena zat atau organisme pemicu inflamasi bisa menumpuk dan menyebabkan plak.
Plak ini kemudian dianggap sebagai zat berbahaya. Akibatnya proses inflamasi kembali terjadi, teman-teman.
Sistem Imun yang Baik Bisa Cegah Flu
Nah, agar tidak mudah terkena virus flu saat musim hujan, tentu kita harus menjaga tubuh tetap sehat dengan meningkatkan sistem imun.
Baca Juga : Permen Karet Bermanfaat untuk Otak, Asal Tidak Dikonsumsi Berlebihan
Olahraga teratur bisa menjafi salah satu cara memingkatkan sistem imun, lo.
Hal ini karena saat melakukan olahraga ringan seperti jalan kaki, maka sirkulasi darah dan penunjang sistem imun lainnya akan meningkat.
Selain berolahraga secara teratur, mengonsumsi makanan sehat tentu juga bisa meningkatkan sistem imun, teman-teman.
Vitamin B, C, dan D menjadi beberapa vitamin yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh teman, teman, nih.