Bagaimana Cara Menjaga Lunula?
Lunula bisa “hilang” dan sulit untuk terlihat kembali di dasar kuku. Hal ini bisa disebabkan karena kondisi tubuh kita yang sedang tidak sehat.
Selain itu, sering tidur larut malam juga bisa membuat lunula menjadi mengecil dan tidak terlihat lagi, lo.
Menjaga lunula berarti kita menjaga kesehatan tubuh. Maka itu, kita harus menjaga lunula agar tidak “hilang”.
Baca Juga : Mengapa Mendengar Suara Kuku Menggaruk Tembok Membuat Ngilu?
Caranya adalah dengan perbanyak konsumsi makanan dan minuman yang mengandung protein.
Misalnya susu, daging merah, kacang-kacangan, dan makanan lain yang berwarna kehitaman, seperti beras hitam, beras merah, dan jamur shiitake.
Selain itu, kita juga harus melakukan olahraga secara rutin. Biasakan untuk berolahraga setidaknya 30 menit setiap hari.
Tubuh yang bugar akan mengantarkan kita pada kondisi kesehatan yang baik, teman-teman.
Baca Juga : 3 Kebiasaan Buruk yang Membuat Kuku Kita Rapuh dan Mudah Mengelupas
Lihat video ini juga, yuk!