Oleh karena itu, menjaga kesehatan lidah sangat penting. Nah, membersihkannya menggunakan alat khusus pembersih lidah.
Caranya, menggunakan dengan menariknya dari pangkal ke ujung lidah. Ulangi sampai tiga kali saat membersihkan lidah.
Selain menggunakan alat pembersih lidah, kita bisa juga membersihkan lidah dengan cara berkumur dengan air.
Banyak Minum Air
Mengonsumsi air dua liter per hari baik untuk menjaga tubuh agar tetap terhidrasi. Ternyata, cara ini juga dapat membantu menjaga lidah agar tetap berwarna merah muda dan sehat.
Baca Juga : 3 Penyebab Lidah Sering Tergigit Saat Makan!
Karena air membantu membersihkan bakteri pada lidah kita dan membuatnya tetap lembap.
O iya, mengonsumsi cukup air juga menghindari mulut kita dari kekeringan yang dapat menyebabkan pertumbuhan mikroba pada permukaan lidah.
Berkumur dengan air garam
Cara ketiga untuk menjaga kesehatan lidah, kita dapat berkumur dengan air garam.
Caranya, isi gelas setengah penuh dengan air hangat dan masukkan setengah sendok teh garam ke dalamnya.
Baca Juga : Wah, Ternyata Hidung Kita Mempengaruhi Indera Perasa Pada Lidah!
Lalu, gunakan cairan itu untuk berkumur. Menurut jurnal British Dental Journal, air garam bermanfaat untuk meningkatkan pH di mulut sehingga mampu menghalangi pertumbuhan bakteri.
Ternyata, kebersihan dan kesehatan lidah sangat penting untuk dijaga. Teman-teman bisa mempraktikkan cara di atas agar lidah tetap sehat dan terawat.