Jadi, belum cukup hanya menghilangkan kesedihan, tetapi harus juga diikuti dengan menentukan harapan.
Teman-teman bisa menuliskan harapan ini di selembar kertas atau lebih lalu menempelkannya di kamar atau tempat yang mudah terlihat.
4. Lakukan Hobi
Menikmati hobi juga bisa menjadi pilihan kegiatan saat bersedih. Jika teman-teman suka menonton, maka pilihlah film dan nikmati.
Baca Juga : Ternyata Inilah Penyebabnya Kenapa Kita Sering Merasa Sesak di Dada Saat Bersedih
Jika suka kegiatan outdoor, seperti olahraga dan jalan-jalan, juga bisa membuat suasana hati menjadi lebih baik.
Jika kamu suka bepergian dengan teman-teman, pilihan ini juga bisa membuat perasaanmu menjadi lebih baik.
(Penulis: Putri Puspita)
Lihat juga video ini, yuk!