Saat tidur telentang, ketika sedang batuk, semua lendir dan dahak yang dikumpulkan sepanjang hari akan mengalir ke atas menuju tenggorokan.
Nah, posisi tidur yang paling baik saat teman-teman sedang batuk adalah dengan posisi miring, lo.
Dengan tidur dalam posisi miring, maka akan menjaga dahak tetap pada posisinya dan menghindari serangan batuk pada malam hari.
3. Hindari Makanan yang Digoreng
Selain dilarang mengonsumsi makanan dan minuman dingin, saat batuk mama juga melarang kita untuk makan makanan yang digoreng, teman-teman.
Baca Juga : Rata-Rata Suhu Tubuh Manusia 37 Derajat Celcius, Ada Manfaatnya, lo
Makan gorengan saat sedang batuk dianggap bisa memperparah batuk yang kita alami, lo.
Hal ini ternyata benar, teman-teman. Itu karena saat makanan digoreng dalam minyak panas, maka makanan akan menghasilkan senyawa yang disebut akrolein.
Akrolein ini betindak sebagai alergen atau penyebab alergi yang bsia memperburuk batuk dan menyebabkan tenggorokan menjadi gatal.
Nah, saat sedang batuk, kita sebaiknya menghindari makanan yang mengandung banyak minyak dan digoreng agar tidak semakin parah.