Irama lambat inilah yang bisa membantu menurunkan denyut jantung menjadi lebih rileks menuju tidur.
Jika denyut jantung sudah rileks, maka kita akan lebih mudah untuk tertidur lebih cepat.
Lalu, bagaimana jika kita tidak suka dengan musik klasik? Jangan khawatir teman-teman, musik jazz bisa menjadi pilihan lainnya.
Baca Juga : 5 Mitos Tentang Otak, Musik Mozart Tidak Membuat Kita Lebih Pintar
Saat mendengar alunan musik jazz, kita akan diajak untuk mengingat kenangan-kenangan yang menyenangkan sekaligus menenangkan.
Akibatnya, perasaan tenang pun muncul dan kita jadi lebih cepat terlelap.
Baca Juga : Keren! Ini Cara Penyandang Tuna Rungu Bisa Dengar dan Main Alat Musik