Minum Soda Setelah Olahraga Diperbolehkan, tapi....
Walaupun kelihatannya tidak baik, ternyata minum soda yang tinggi gula setelah olahraga diperbolehkan pada beberapa keadaan tertentu, lo.
Contohnya adalah bagi para atlet triathlon yang melakukan tiga jenis olahraga dalam satu kali bertanding.
Tiga jenis olahraga yang dilakukan tersebut pastinya menguras tenaga para atlet dan membuat mereka kelelahan.
Baca Juga : Agar Batuk Cepat Sembuh, Hindari Pantangan-Pantangan Ini, yuk!
Nah, akhirnya minuman soda dipilih untuk bisa menambah banyak energi dan mengatasi kelelahan dengan lebih cepat.
Selain itu, ternyata minuman soda juga bsia meringankan gejala perut kembung yang dialami oleh para atlet ketika berolahraga terlalu lama, lo.
Meskipun begitu, minum soda untuk mengganti energi ini hanya berlaku untuk beberapa keadaan saja, teman-teman.
Setelah berolahraga, minuman yang paling baik untuk dikonsumsi adalah air putih karena bisa membuat kita terhidrasi dan tidak menyebabkan gula darah turun.
Lihat video ini juga, yuk!