Dikutip dari Kompas.com, Ketua Perhimpunan Nefrologi Indonesia, Bu Aida Lydia pernah mengatakan bahwa masyarakat tidak perlu minum air putih berlebihan.
Konsumsi air putih sebaiknya disesuaikan dengan kebutuhan dan aktivitas masing-masing orang, teman-teman.
Baca Juga : Makanan Akan Mengapung saat Digoreng, Kenapa Bisa Begitu, ya?
Bu Aida juga berkata bahwa air putih jika diminum secara berlebihan justru dapat memperburuk fungsi ginjal, lo.
Banyak minum air putih bisa menyebabkan gangguan elektrolit di darah.
Kadar natrium dan kalium darah berkurang, sedangkan kadar cairan di tubuh meningkat dan sel tubuh jadi membengkak.
Baca Juga : Wah, Ternyata Apel Tidak Boleh Dijadikan Pencuci Mulut, Apa Sebabnya?