Bobo.id - Supaya daya tahan tubuh tetap kuat dan tidak mudah sakit, kita harus menjaga tubuh tetap sehat.
Caranya dengan makan makanan yang bergizi, istirahat yang cukup, serta olahraga yang teratur, teman-teman.
Kalau teman-teman punya kegiatan yang padat seperti sekolah atau les, teman-teman bisa berolahraga di rumah, lo.
Coba unduh aplikasi olahraga di rumah saja, teman-teman.
Aplikasi olahraga di rumah bisa membantu kita melakukan aktivitas fisik dengan rutin, nih.
Bobo punya rekomendasi aplikasi olahraga di rumah yang bisa teman-teman coba, nih. Lihat, yuk!
1. Super Stretch Yoga
Tahukah kamu? Yoga bisa membantu anak-anak mengatasi stres, khawatir, dan trauma. Yoga juga membantu kita mengatasi penyakit seperti asma.
Kita bisa melakukan yoga dengan panduan aplikasi Super Stretch Yoga bersama dengan adik atau kakak, lo.
Ini karena aplikasi ini dibuat untuk anak-anak usia 6 - 12 tahun.
Selain pose-pose yoga, aplikasi ini juga membantu kita belajar tentang latihan pernapasan, teman-teman.
Kita tidak akan bosan karena di aplikasi ini ada video serta animasi yang memberi kita contoh gerakan olahraganya.
Super Stretch Yoga ini tersedia di Google Play dan App Store, ya.
Baca Juga : Inilah Manfaat Yoga, Salah Satunya Bisa Melatih Keseimbangan