4 Masalah Kesehatan Ini Bisa Menyerang Jika Kita Terlalu Banyak Tidur

Bobo.id - Saat sudah lelah melakukan kegiatan seharian, biasanya tubuh kita akan merasa lelah tanda kita harus beristirahat.

Istirahat yang baik tentunya dengan tidur. Saat kita tidur seluruh anggota tubuh kita ikut beristirahat, termasuk juga otak kita.

Baca Juga : Ingin Tidur Nyenyak? Inilah Suhu Ruangan yang Disarankan untuk Kita

Anak-anak seperti kita dianjurkan untuk tidur malam delapan sampai sembilan jam. Namun, beberapa mungkin bisa tidur melebihi durasi ideal tersebut.

Hmm.... Apa yang terjadi jika kita terlalu banyak menggunakan waktu untuk tidur, ya? Yuk, cari tahu bersama!

Baca Juga : Inilah 4 Alasan Mengapa Ponsel Kita Cepat Rusak #AkuBacaAkuTahu

1. Cenderung Menjadi Lebih Gemuk

Bertambahnya berat badan bisa juga berhubungan dengan lamanya tidur kita, teman-teman.

Michael Irwin, MD, seorang profesor ilmu psikiatri dan ilmu biobehavioral di Fakultas Kedokteran David Geffen di UCLA, mengatakan jika tidur lebih lama, kita cenderung menjadi gemuk.

Baca Juga : Bukan Singa, Siapa Kucing Besar Terbesar di Alam Liar? #AkuBacaAkuTahu

Jika kita menghabiskan lebih banyak waktu di tempat tidur dan tidak berolahraga atau bahkan bergerak, tubuh kita akan membakar lebih sedikit kalori.

Dalam sebuah studi dari Kanada, tidur lebih lama memiliki peningkatan mengalami risiko obesitas sebanyak 21 persen.