Memilih Cokelat yang Baik
Meski bermanfaat, konsumsi cokelat juga perlu diperhatikan jumlahnya, teman-teman.
Kemudian, pilihlah cokelat hitam dan bukan cokelat susu. Karena cokelat susu biasanya memiliki campuran gula yang banyak.
Di samping itu, tidak semua jenis cokelat mengandung senyawa flavonoid.
Kandungan flavonoid lebih banyak ditemukan pada cokelat yang mengandung 70 persen kakao.
Sementara cokelat susu tidak terlalu banyak mengandung flavonoid dan cokelat putih tidak memiliki kandungan flavonoid.
Jadi, kalau ingin merasakan manfaat cokelat pada kemampuan fungsi otak, pilih cokelat hitam, ya, teman-teman.
Oiya, kandungan flavonoid ini juga bisa ditemukan pada buah apel, pir, dan anggur, lo.
Sekarang, kita cari tahu pengetahuan tentang cokelat lainnya pada artikel terkait, yuk!
Baca Juga : Makan Ayam Membuat Kita Bahagia, Lihat Daftar Makanan Lainnya, Yuk!