4. Sup Kaldu Bening
Yang terakhir, ada sup kaldu bening, teman-teman. Sup kaldu bisa menekan keinginan kita untuk makan lagi.
Ini karena biasanya sup kaldu dilengkapi dengan sayuran dan protein dari kaldu daging ayam, sapi, atau ikan laut.
Cairan sup yang hangat juga menempati banyak ruang di perut kita, teman-teman. Makanya, kita jadi merasa kenyang, deh.
Selain makan makanan di atas, kita juga bisa makan camilan sekitar dua jam sebelum makan siang. Namun tetap makan camilan yang sehat, ya. Misalnya seperti buah-buahan.
Cari tahu tips tentang makanan lainnya pada artikel terkait, yuk!
Baca Juga : Kenapa Saat Menghirup Aroma Makanan, Kita Jadi Merasa Lapar?
Yuk, lihat video ini juga!