3. OlahragaPuasa bukan jadi halangan untuk melakukan kegiatan apapun, termasuk olahraga.
Saat puasa, kita bisa berolahraga di sore hari sebelum waktu berbuka atau setelah berbuka puasa.
Baca Juga : Bunga ini Suka Menghancurkan Tanaman Lain di Sekitarnya, Mengapa Begitu?
Cobalah olahraga secara teratur dan ringan selama menjalani puasa, seperti berjalan kaki setiap hari sekitar 30 menit.
Jika kita tidak berolahraga secara rutin, sistem kekebalan tubuh akan mudah lemah, dan kita jadi lebih mudah sakit.
Baca Juga : Dongeng Anak: Legenda Kastil Eilean Donan (Bag. 2)
Tonton video ini, yuk!