4. Membantu Mengurangi Risiko KankerTerung mengandung antioksidan dan sifat anti-inflamasi, teman-teman.
Kandungan tersebut membantu melindungi sel-sel tubuh kita dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Manfaat inilah yang membuat kita terlindungi dari kanker.Terung juga memiliki kandungan polifenol yang tinggi. Polifenol berfungsi mencegah sel kanker memperbanyak diri.Serat makanan yang ada dalam terung juga menghilangkan racun dalam saluran pencernaan. Sehingga memberikan perlindungan dari kanker usus besar.
Baca Juga : Apa yang Membuat Kita Memiliki Berat Badan yang Sehat? #AkuBacaAkuTahu5. Menjaga Berat BadanTerung adalah sayuran dengan rendah kalori dan tinggi serat, sehingga bisa membantu menjaga berat badan.Makanan yang kaya akan serat akan membuat kita merasa lebih kenyang dan mengurangi asupan kalori, teman-teman.