Saat berpuasa, tubuh bisa mengalami sakit kepala, penurunan kadar gula darah, dan lemas karena kurangnya energi.
Karenanya, saat berbuka puasa, nutrisi harus segera dikembalikan agar tubuh kembali berenergi.
Nah, buah kurma memiliki kandungan serat, gula alami, magnesium, potasium, dan karbohidrat yang baik untuk tubuh.
Kandungan karbohidrat di dalam buah kurma juga membuatnya dicerna secara perlahan oleh sistem pencernaan, teman-teman.
Ini akan mencegah kita dari makan dengan porsi berlebihan saat berbuka puasa.
Serba-Serbi Kurma
Tumbuhan kurma sendiri sudah dibudidayakan di Timur Tengah selama ribuan tahun lamanya, teman-teman.
Selain kurma kering yang sering kita konsumsi, ada juga orang yang suka mengonsumsi kurma segar atau kurma muda. Ada kurma muda kuning, kurma muda hijau, sampai kurma matang yang berwarna merah.
Baca Juga : Tidak Hanya di Timur Tengah, Di California juga Ada Perkebunan Kurma