Makanan Hewani
Daging sapi, ayam, dan telur adalah produk hewani yang mengandung mineral fosfor, vitamin D, dan kalsium yang berfungsi sebagai pembentuk sistem tulang dan gigi yang kuat.
Air Putih
Sst! Air putih juga berperan bagi kesehatan gigi, lo. Air putih berfungsi untuk membersihkan rongga mulut dari sisa-sisa makanan di sela gigi.
Susu dan Yogurt
Susu dan yogurt memiliki tingkat keasaman yang rendah, sehingga dapat memperlambat terjadinya kerusakan pada gigi.
Baca Juga : 4 Makanan Ini Membuat Gigi Berubah Warna jadi Kuning, Apa Saja, ya?
Nah, jangan lupa mengonsumsi makanan sehat ini, ya! Supaya gigi dan gusi tetap terjaga kesehatannya.
(Penulis: Marisa/Majalah Bobo)
Lihat juga video ini, yuk!