Tenang saja, teman-teman, makan makanan pedas untuk berbuka puasa boleh saja, kok.
Namun, sebaiknya kita tidak langsung makan makanan pedas untuk berbuka puasa.
Ini artinya kita harus mengonsumsi makanan atau minuman lain lebih dulu sebelum makanan pedas.
Teman-teman bisa minum air putih lebih dulu disertai dengan makanan yang ringan.
Tujuann dari mengonsumsi makanan lain lebih dulu adalah untuk mempersiapkan lambung sebelum makanan pedas.
Baca Juga: Berbagai Cara yang Bisa Dilakukan untuk Menahan Haus Saat Puasa, Apa Saja, ya?
Kalau kita mengonsumsi makanan ringan seperti buah dan air putih, sistem pencernaan akan memiliki waktu untuk mencerna makanan yang tidak menyebabkan masalah pencernaan.
Jika perut dan sistem pencernaan sudah siap untuk mengonsumsi makanan berat dan pedas, barulah kita bisa makan makanan pedas.
Selain itu, kalau pencernaan teman-teman sensitif terhadap makanan pedas, sebaiknya kurangi atau hindari konsumsi makanan pedas, ya.
Jadi, sebaiknya kita tidak langsung mengonsumsi makanan pedas saat berbuka puasa untuk menghindari efek yang bisa ditimbulkan oleh zat di dalam cabai.
Tonton video ini juga, yuk!