3. Batasi Porsi
Tidak makan seharian membuat selera makan kita bertambah. Rasanya ingin berbuka dengan segala jenis makanan.
Padahal, penderita maag tidak disarankan untuk makan terlalu banyak saat berbuka puasa.
Kita bisa mensiasatinya dengan menambah waktu makan, tapi dengan porsi yang sedikit.
Baca Juga: Spesial Libur Lebaran, Majalah Bobo Terbit Dua Edisi Sekaligus, lo!
4. Beri Jeda antara Waktu Makan dan Tidur
Langsung pergi tidur setelah makan juga bisa memicu naiknya asam lambung, lo, teman-teman.
Maka itu, penderita maag disarankan untuk memberi jeda dua jam antara waktu makan dan tidur.
Hal ini dilakukan untuk menghindari maag kambuh karena asam lambung yang tinggi.
Baca Juga: Sama-Sama Besar, Mengapa Australia Disebut Benua dan Greenland Disebut Pulau?
Tonton video ini, yuk!