3. Susah Bangun di Pagi Hari
Jika teman-teman adalah orang yang sult bangun tidur dan mudah mengantuk, keramaslah di pagi hari.
Studi menunjukkan bahwa keramas di pagi hari dapat mengatasi rasa kantuk dan meningkatkan metabolisme.
Baca Juga: Kenapa Kita Tidak Bisa Menggunakan Sabun untuk Keramas atau Sebaliknya?
Lebih baik keramas di sore atau malam hari jika:
1. Susah Tidur
Berkebalikan dengan keramas di pagi hari, keramas di sore hari justru bisa membuat kita lebih mudah ngantuk.
Sensasi dingin setelah mandi membuat tidur menjadi lebih mudah dan alami.