Demam Panggung adalah Bentuk Kecemasan
Banyak orang, termasuk aktor terkenal, atlet, penyanyi, dan lain-lain juga sering merasakan kegelisahan ketika mereka harus tampil di depan umum.
Tampil di depan orang lain bisa sangat menegangkan. Tekanan yang kita rasakan nyata dan itulah mengapa tubuh kita bereaksi, seperti gemetar dan berkeringat.
Ketika melangkah di atas panggung atau sebelum ruangan yang penuh dengan orang, mekanisme "fight or flight" tubuh kita muncul.
Baca Juga: Ada yang di Gurun dan Ada yang Menggembala, Ini 4 Suku Nomaden di Dunia
Reaksi ini menciptakan gejala yang terkait dengan demam panggung, seperti detak jantung yang berdetak kencang, sesak napas, mulut terasa kering.
Juga telapak tangan berkeringat, badan gemetar, mual, dan bahkan pandangan kita menjadi kabur.
Penyebab kecemasan sebenarnya bukanlah misteri. Ini adalah stres dan kecemasan yang berhubungan dengan berbicara atau tampil di depan orang lain.
Baca Juga: Salah Satu Tempat Paling Kering di Dunia Ternyata Ada di Kutub Selatan