Gula Bisa Menyebabkan Diabetes
Ada dua jenis gula yang sering kita temui, yaitu gula alami dan gula buatan. Gula alami terdapat pada buah-buahan dan tanaman tebu.
Sedangkan gula buatan bisa berupa gula pasir, air gula, atau pemanis buatan dari zat kimia.
Mengonsumsi gula buatan berlebihan memang berefek buruk pada kesehatan. Sayangnya, berhenti mengonsumsi gula tak semudah yang dibayangkan.
Makanan yang biasa kita konsumsi juga mengandung gula tinggi dan sangat sulit untuk kita hindari.
Baca Juga: 7 Gangguan Mata yang Bisa Dialami Anak-Anak, Salah Satunya Mata Minus
Mengonsumsi gula berlebihan adalah salah satu penyebab utama diabetes, teman-teman.
Begitu kita terbiasa menghindari bentuk-bentuk gula yang tersembunyi ini, tubuh akan segera merasakan efeknya.
Kabar baiknya, satu atau dua sendok gula tak akan berbahaya bagi tubuh kita.
Namun, konsumsi gula secara teratur dalam jumlah berlebihan dapat memiliki konsekuensi berbahaya.
Baca Juga: Sama-Sama Punya Rasa Manis, Lebih Baik Air Tebu atau Air Gula, ya?